Last van droge of geïrriteerde ogen? Dit kunnen de oorzaken zijn
15/08/2025
Heb je regelmatig last van prikkende, branderige of vermoeide ogen? Dan ben je niet alleen. Droge of geïrriteerde ogen komen steeds vaker voor, en dat heeft veel te maken met onze levensstijl én de omgeving waarin we leven. Gelukkig zijn er vaak eenvoudige oplossingen als je weet waar het vandaan komt.
Steken, branden of tranen je ogen regelmatig?
Je bent zeker niet de enige. Droge of geïrriteerde ogen zijn een veelvoorkomend ongemak, zowel bij lensdragers als bij mensen die gewoon een bril dragen. De klachten kunnen variëren van licht hinderlijk tot echt storend in je dagelijks leven. Maar waar komen ze eigenlijk vandaan? De oorzaken zijn vaak verrassend alledaags en gelukkig ook vaak makkelijk aan te pakken.
1. Airco en verwarming
Zowel airconditioning als centrale verwarming zorgen voor een droge lucht in je omgeving. Die lage luchtvochtigheid kan je ogen uitdrogen, vooral als je er langere tijd aan wordt blootgesteld (denk aan kantoorruimtes of auto’s).
Tip: Een luchtbevochtiger of regelmatige pauze in de buitenlucht kan al veel verschil maken.
2. Allergieën
Stof, pollen, huisdieren… Allergieën kunnen je ogen rood, jeukend en geïrriteerd maken. Ook als je het niet meteen voelt in je neus of keel, kunnen je ogen al reageren op allergenen.
3. Te lang contactlenzen dragen
Contactlenzen kunnen je ogen minder zuurstof geven, zeker als je ze langer draagt dan aanbevolen. Dit kan leiden tot droge, vermoeide ogen en zelfs kleine beschadigingen aan het oogoppervlak.
4. Make-up, mascara en dagcrème
Cosmetica kunnen in je ogen terechtkomen of je traanfilm verstoren, vooral wanneer je make-up vlakbij de waterlijn aanbrengt. Ook parfums of oliën in dagcrèmes kunnen irritatie veroorzaken.
Tip: Kies bij voorkeur voor oogvriendelijke, hypoallergene producten en verwijder make-up altijd grondig voor het slapengaan.
5. Slapen of zwemmen met lenzen
Dat is echt een no-go. Je verhoogt zo de kans op ooginfecties en irritatie. Zelfs water uit het zwembad of de douche kan bacteriën bevatten die schadelijk zijn voor je ogen.
6. Te lang naar een scherm kijken
Wie lang onafgebroken naar een scherm staart (computer, smartphone, tablet), knippert veel minder. En minder knipperen = minder traanvocht = drogere ogen.
Tip: Pas de 20-20-20-regel toe: kijk elke 20 minuten 20 seconden naar iets op 20 meter afstand.
Hulp nodig?
Herken je jezelf in één (of meerdere) van deze oorzaken? Kom gerust eens langs bij Optiek De Belser in Herentals. We bekijken samen wat er aan de hand is en geven persoonlijk advies: van aangepaste oogdruppels tot tips voor lenshygiëne of schermgebruik. Goed zien begint bij goed zorgen voor je ogen.
