Winter & zicht: blijf scherp in het koude seizoen

We denken vaak dat onze ogen vooral in de zomer bescherming nodig hebben. Maar eerlijk? De winter is minstens even uitdagend voor je zicht. Koude buitenlucht, droge verwarmingslucht binnen en eindeloze schermuren bij het haardvuur, je ogen krijgen het stevig te verduren.

Wij helpen je om ook in het koude seizoen scherp te blijven zien. Hieronder ontdek je waarom winterweer en oogzorg hand in hand gaan én wat je zelf kunt doen om je blik helder te houden.

Droge lucht = droge ogen

Zodra de verwarming aanspringt, daalt de luchtvochtigheid in huis. En dat voel je: branderige, trekkerige ogen of dat nare gevoel van “zand” onder je oogleden.

Enkele tips:

• Zet een luchtbevochtiger of gewoon een schaaltje water op de verwarming.
• Drink voldoende water: hydratatie begint van binnenuit.
• Gebruik kunsttranen zonder conserveermiddelen als je ogen vermoeid of droog aanvoelen.
• En een simpele maar effectieve tip: knipper vaker! Achter schermen vergeten we dat vaak, waardoor onze ogen sneller uitdrogen.

Wist je dat we gemiddeld 66% minder knipperen als we op een scherm kijken? Geen wonder dat onze ogen soms “protesteren”...

Winterzon? Nog steeds gevaarlijk voor je ogen!

Veel mensen vergeten dat de zon in de winter nog steeds krachtig is. De zon staat lager en haar stralen komen onder een andere hoek, rechtstreeks in je ogen. En sneeuw reflecteert tot wel 80% van het zonlicht!

Daarom is een goede zonnebril met 100% UV-bescherming ook in de winter essentieel, zeker als je:

• veel buiten wandelt of sport,
• op wintersport vertrekt, of
• lichtgevoelige ogen hebt.

Een zonnebril beschermt je ogen tegen verblinding én vroegtijdige veroudering van het netvlies.

Vergeet de kinderogen niet

Kinderen hebben grotere pupillen en dunnere ooglenzen, waardoor UV-licht dieper doordringt. Een kinderzonnebril of degelijke winterbril is dus geen luxe, maar pure bescherming.

Wist je dat je bij Optiek De Belser een ruime collectie kinderbrillen vindt die niet alleen stevig en comfortabel zijn, maar er ook superleuk uitzien. Want zeg nu zelf: een stoere of hippe bril maakt leren en spelen meteen een stuk leuker!

Binnen is het niet beter: blauw licht & schermuren

In de winter kruipen we gezellig binnen… en brengen we uren door voor een scherm. Dat blauwe licht van laptops, smartphones en tablets zorgt voor vermoeidheid, droge ogen en slechtere slaap.

Onze tip: kies voor brillenglazen met blauwlichtfilter. Ze verminderen digitale oogvermoeidheid en maken je zicht rustiger. Combineer dat met goede verlichting en regelmatige pauzes (“20-20-20-regel”: elke 20 minuten 20 seconden naar iets op 20 meter afstand kijken), en je ogen blijven fris!

Conclusie: zorg voor je zicht, winter of niet

De winter is prachtig, zeker als je er helder naar kunt kijken. Met een beetje zorg en de juiste bril blijven je ogen gezond, ontspannen en scherp.

Of je nu dagelijks buiten bent, lange uren werkt achter je laptop, of met het gezin de sneeuw in trekt, een goed afgestemde bril maakt het verschil tussen wazig kijken en comfortabel zien.